24-1-10220 Innehalten und in die Mitte kommen - Entspannung mal anders erleben Kompaktkurs zum Kennenlernen

Gefangen in der Routine des Alltags fällt es schwer abzuschalten und die eigene Mitte zu finden. Was es braucht, ist einfach mal ein Bad in Ruhe und wohltuender Entspannung.

In diesem Kurs lernen wir gemeinsam unsere innere Uhr zu verlangsamen, um aufatmen zu können. Wir nehmen uns Zeit, uns wieder zu spüren und ganz bei uns anzukommen.

In den vier Kursabenden erleben Sie Autogenes Training eingebettet in Fantasiereisen, Übungselementen aus dem Qigong, Atemübungen und Meditation.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Entspannungstherapeutin/trainerin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis für Entspannungstherapie.