Kursdetails

Veranstaltung "Rückenpower" (Nr. -30213) wurde in den Warenkorb gelegt.

26-1-30213 Rückenpower

Beginn	Do., 15.01.2026, 16:00 - 16:45 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	10 Termin(e)
Kursleitung	Gabriele Noll-Eenhuis
Bemerkungen	Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Matten sind vorhanden, können aber eigene mitgebracht werden.

Bei „Rücken Power” handelt es sich um Wirbelsäulengymnastik, die präventiv und ausgleichend bei Bewegungseinschränkungen und muskulär bedingtem Schmerz im Wirbelsäulenbereich wirkt.

In diesem Kurs lernen Sie gezielte Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen kennen, mit denen Sie Ihren Rücken mobilisieren und stabilisieren können. Durch wiederholtes Üben wird die Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich gestärkt und Verspannungen sowie Schmerzen vorgebeugt bzw. verringert.

Der Kurs eignet sich für Menschen mit normaler Mobilität und Belastbarkeit sowie für Bewegungserfahrene und Neueinsteiger.

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Kursort

Raum 109

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

15.01.2026

Uhrzeit

16:00 - 16:45 Uhr

Ort