Kursdetails

21-1-10310 Rückenfit Schwerpunkt: Anspannung und Entspannung

Beginn Mi., 14.04.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Anja Grundhöffer-Robert
Bemerkungen Es gelten die aktuellen Hygiene-Regeln. Nachzulesen auf unserer Internetseite oder vor Ort als Aushang.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung (Umkleide ist nicht zugänglich) und bringen bitte, soweit vorhanden, eigenes Material mit.

ACHTUNG! Auf Grund der Verlängerung des Lockdowns wird der Kursbeginn wird verschoben. Sobald ein Kursstart möglich ist, werden alle angemeldeten Teilnehmenden informiert. Bleiben Sie gesund. Wir freuen uns, Sie bald wieder in der vhs Neuwied begrüßen zu dürfen.


Dieser Kurs entspricht den Richtlinien der "Neuen Rückenschule". Kursziel ist das Verstehen und Erlernen eines funktionsbezogenen Trainings zur Verbesserung der aufrechten Haltung und Reduzierung von Rückenbeschwerden. Durch Schulung der Wahrnehmung können rückenschädigende Alltagsbelastungen selbst erkannt und dadurch deutlich reduziert werden.Die Kombination von Kraft-, Faszientraining und Streching der Körpermuskulatur dient zur Vermeidung von muskulären Dysbalancen. Mit gezielter Atemlenkung und Entspannung wird die eigene Körperwahrnehmung geschult und Stress abgebaut. Nur Aktivität verbessert die Körperhaltung und schützt vor Rückenbeschwerden. Der Kurs eignet sich für Menschen mit normaler Mobilität und Belastbarkeit, für Bewegungserfahrene und Neueinsteiger.


Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikationen: Sportphysiotherapie, Rückenschule, Psychomotorik, Beckenbodentraining, Sturzprävention, Laban, Pilates, Yoga, Tanz u.v.m.


Unsere zertifizierten Gesundheits- und Präventionskurse finden als abgeschlossene Kurse mit 10 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen Kursen ist eine Übernahme der Kursgebühren durch Krankenkassen und Krankenversicherungen möglich. Sie zahlen dann nur noch einen Eigenanteil. Zentrale Prüfstelle Prävention Kurs-ID: 20190415-1103065




Kursort

Raum 109

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109