26-1-30310 Burnout-Prävention im Alltag: gelassen statt ausgebrannt

Sind Sie durch den chronischen Stress körperlich, emotional und mental erschöpft?

In zwei kompakten Terminen à 3 Stunden lernen Sie, die Anzeichen von Burnout frühzeitig zu erkennen und wirksam gegenzusteuern. Wir ermitteln mittels eines Tests Ihre persönliche Stressanfälligkeit, sowie Ihr Burnout-Risiko. Der Kurs bietet Ihnen eine Mischung aus theoretischen Grundlagen aus der Wissenschaft, praktischen Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken sowie individuellen Strategien für eine langfristige Balance.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Stressresistenz stärken, persönliche Ressourcen aktivieren und Entspannung in Ihren Alltag integrieren. Für ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben – bevor Stress zur Belastung wird.