26-1-30120 Im Einklang sein mit mir in der Natur - singend und lauschend

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Töne als Schwingungen nicht nur unsere eigene Wahrnehmung beeinflussen, sondern auch eine tiefgehende Verbindung zu unserer Umgebung herstellen können. Durch das bewusste Singen und Tönen lernen wir, uns selbst besser wahrzunehmen und gleichzeitig die Schwingungen nach außen zu tragen. Auf diese Weise können wir eine harmonische Verbindung mit der belebten Natur und unserer Umwelt aufbauen.

An diesem Vormittag wollen wir uns auf eine Entdeckungsreise begeben und in Wald und Feld mit uns selbst und der Natur in Einklang kommen. Während der Wegstrecke werden wir üben, still und mit Präsenz und Achtsamkeit unterwegs zu sein. So nehmen wir unsere Umgebung mit allen Sinnen wahr. Dieser Wechsel von Tönen und Stille reduziert Stresshormone, hilft uns, Spannungen abzubauen, und gibt uns neue Energie für den Alltag.

Treffpunkt ist der Parkwald Segendorf.

Bringen Sie bitte festes Schuhwerk mit und/oder auch eine feuchtigkeitsgeschützte Sitzgelegenheit. Zum Abschluss wird noch eine Meditation angeboten, die auch im Stehen durchgeführt werden kann.