24-1-10277 Sanftes Yoga ab 60

Sie würden gerne Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern?

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*Innen oder Wiedereinsteiger*Innen. Mit sanften Bewegungen, teils auf der Matte, teils auf dem Stuhl, kommen wir in Kontakt mit unserem Körper und verbessern so langfristig unsere Beweglichkeit. Neben der Bewegung beinhaltet der Kurs Atemübungen und Entspannungstechniken.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga-Matte, ein kleines Kissen und Trinken mitbringen.

Unsere Kursleiterin ist ausgebildete Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga u.a.) und Meditationsleiterin.