NEU: 24-1-10404 Gut durch die Wechseljahre - Interaktiver Online-Kurs in der vhs.cloud

Jeder Lebensabschnitt stellt seine ganz besonderen Anforderungen an den Körper, an das Nervenkostüm, an die seelische Verfassung und nicht zuletzt an die Ernährung.

Die Wechseljahre stellen in diesem Reigen eine herausragende Umstellung dar!

Wir erarbeiten, was Frau selbst tun kann, um diese wechselvolle Zeit gut zu durchleben und sich für kommende Jahre gesund und vital aufzustellen.

Betrachtet werden zunächst die körperlichen Veränderungen und Reaktionen, die durch den Wechsel der bisherigen Hormon-Balance entstehen können. Doch in Zeiten dieses Umbruchs leidet oft auch die Seele.  Wir besprechen, wie Frau sich sehr gut ganzheitlich helfen kann.

Besonderes Augenmerk legen wir auf eine adäquate Ernährung in den Wechseljahren. Sie erfahren, wie Sie sich genussvoll und gesund ernähren können um unliebsamen Fettpölsterchen vorzubeugen, ebenso bestimmten Erkrankungen, wie Osteoporose oder  Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Fühlen Sie sich gut aufgestellt, vital und ausgeglichen. Rundum fit für einen Aufbruch in eine neue spannende Lebensphase.

Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Kurs-Code. Dieser ermöglicht Ihnen den Zutritt in den Kursraum der vhs.cloud.