26-1-30112 Qigong

Schwerpunkt: 15 Ausdrucksformen mit Vertiefung einzelner Formen und "Acht  Brokate"

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Die acht Brokate" lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Die acht Brokatübungen werden mit besonderer innerer Entspannung, mit einfachen Bewegungsmustern und weichem Dehnen ausgeübt. Überwinden Sie die Hektik und Sorgen des Alltags!