Kursdetails

22-1-10216 Hatha-Yoga Förderung der Meditationshaltung

Beginn Di., 17.05.2022, 18:10 - 19:40 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Thomas Nowak
Bemerkungen Mitzubringen sind: eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, ggf. ein Kissen oder eigene Matte.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation angestrebt wird.


In diesem Kurs werden einzelne Meditationshaltungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Entlastung und Stabilisierung der Wirbelsäule erlernt. Dehnhaltungen gegen Verspannungen, Drehhaltungen, die die Beweglichkeit fördern und die Körperseiten ausgleichen gehören ebenso zum Kursprogramm wie Standhaltungen zur Förderung der Konzentration und einfache Umkehrhaltungen (kein Kopfstand!).


Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Bürgerhaus Torney, Westpreußenstraße 2, 56567 Neuwied.


Worauf ist aktuell beim Besuch der Gesundheitskurse in der vhs Neuwied zu achten?

Ab dem 02.04.2022 entfällt die 3G-Regelung. Somit ist der Besuch der Gesundheitskurse in der vhs Neuwied ohne Vorlage von entsprechenden Nachweisen möglich! Der Mindestabstand und die Maskenpflicht entfallen. Wer sich aber sicherer fühlt, kann natürlich weiterhin hiervon Gebrauch machen. Mit einer angepassten Teilnehmerzahl und regelmäßiges Lüften bieten wir Ihnen angemessene Bedingungen für einen guten Kursverlauf.




Kursort

Bürgerhaus Torney

Westpreußenstraße 2
56567 Neuwied

Termine

Datum
17.05.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
14.06.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
05.07.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
12.07.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
19.07.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney
Datum
26.07.2022
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Westpreußenstraße 2, Bürgerhaus Torney