22-1-10216 Hatha-Yoga Förderung der Meditationshaltung

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation angestrebt wird.

In diesem Kurs werden einzelne Meditationshaltungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Entlastung und Stabilisierung der Wirbelsäule erlernt. Dehnhaltungen gegen Verspannungen, Drehhaltungen, die die Beweglichkeit fördern und die Körperseiten ausgleichen gehören ebenso zum Kursprogramm wie Standhaltungen zur Förderung der Konzentration und einfache Umkehrhaltungen (kein Kopfstand!).

Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Bürgerhaus Torney, Westpreußenstraße 2, 56567 Neuwied.

Worauf ist aktuell beim Besuch der Gesundheitskurse in der vhs Neuwied zu achten?

Ab dem 02.04.2022 entfällt die 3G-Regelung. Somit ist der Besuch der Gesundheitskurse in der vhs Neuwied ohne Vorlage von entsprechenden Nachweisen möglich! Der Mindestabstand und die Maskenpflicht entfallen. Wer sich aber sicherer fühlt, kann natürlich weiterhin hiervon Gebrauch machen. Mit einer angepassten Teilnehmerzahl und regelmäßiges Lüften bieten wir Ihnen angemessene Bedingungen für einen guten Kursverlauf.