25-1-30145 Stressbewältigung und Entspannung in der Natur

Tief durchatmen und der Stille lauschen

Erleben Sie die heilsame Kraft der Natur und lernen Sie effektive Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung kennen. In diesem Kurs verbinden wir bewährte Methoden der Stressreduktion mit dem regenerierenden Einfluss der Natur, um die körperliche und seelische Balance nachhaltig zu stärken.

Berührt von der Natur wirkt dieser Tag noch lange nach!      

Treffpunkt ist auf dem Parkplatz vor der Grillhütte in Bonefeld. Wir gehen zur Quelle des Fockenbachs und wandern seinem Rauschen folgend durch den dichten Laubwald. Es ist kein besonderes Können erforderlich. Die Runde ist nicht anspruchsvoll und für alle Fitnesslevel geeignet. Bitte festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung tragen.