24-1-10606 The Inner Journey: deine geführte Meditation & Bewusstseinsreise

The Inner Journey ist eine geführte Meditation im Sitzen oder liegen.

In dieser Meditation beruhigen wir über gezielte Atemtechniken deinen Geist. Dieser Zustand nimmt dich aus deinem Tagesbewusstein und hektischem Treiben heraus. In diesem entspannten Zustand richten wir deine Aufmerksamkeit nach innen.

Es unterstützt dich, wieder ganz deinen Körper wahrzunehmen und verschafft dir Klarheit in deinen Gedanken. Du erlernst viele praktische Übungen für den Alltag. Das Spüren und bewusste Auflösen der inneren Spannungen stehen dabei im Fokus.

Schwerpunkt in diesem Kursblock ist "Das innere Kind".

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder ist Willkommen.