Yoga für den Rücken
Die Teilnehmer*Innen erlernen Yoga-Übungen (Asanas) zur Stärkung des Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Haltungs- und Rückenbeschwerden. Die Asanas lösen Verspannungen und schaffen mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule.
Mit gezielten Atemübungen (Atemtechniken) erarbeiten wir eine "Innere Aufrichtung" und gelangen zu mehr innerer Ruhe und Gleichgewicht. Die Tiefenentspannung am Ende jeder Yoga-Stunde sorgt für eine dauerhafte Entspannung und Erholung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Unsere Kursleitung ist ausgebildete Yogalehrerin (BJV) mit jahrelanger Erfahrung in der Erwachsenenbildung im Gesundheitsbereich.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen, Matten sind vorhanden.
 Plätze frei
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| Kursnummer | 26-2-30105 |
| Beginn | Mo., 10.08.2026, um 18:45 Uhr |
| Ende | Mo., 19.10.2026, 20:15 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung |
Pia Rubrödel-Riedel
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| Entgelt | 77,00 € |
| Bemerkungen | Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen, Matten sind vorhanden. |
Kurstermine 7
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 10.08.2026 • 18:45 - 20:15 Uhr | Raum 109 |
| 2 | Montag • 17.08.2026 • 18:45 - 20:15 Uhr | Raum 109 |
| 3 | Montag • 24.08.2026 • 18:45 - 20:15 Uhr | Raum 109 |
| 4 | Montag • 31.08.2026 • 18:45 - 20:15 Uhr | Raum 109 |
| 5 | Montag • 07.09.2026 • 18:45 - 20:15 Uhr | Raum 109 |
Kursort
Raum 109Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied
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