Workout: Bauch, Beine und Po...

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch gezieltes Training Ihren Körper kräftigen, Ihre Haltung verbessern und Ihr Selbstbewusstsein steigern können. Sie erfahren, wie Bewegung nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch Ihre Ausstrahlung und Lebensenergie positiv beeinflusst. Mit einer Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen werden Sie die Grundlagen für eine bessere Körperhaltung und eine gesteigerte Fitness legen.

Das Kursprogramm beinhaltet:

• Stress abbauen mit rhythmischer Musik und Spaß
• Herz  und Kreislauf in Schwung bringen
• Kraft-, Ausdauer- und Muskeltraining
• Kräftigungsübungen für Bauch-Beine-Po mit Thera-Band
• Stretching - körperliche und geistige Entspannung.

Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Bürgerhaus Torney, Westpreußenstraße 2, 56567 Neuwied.