Rückhalt - Rückenschule Praxis
Kursziel ist es, dass sich durch gemeinsames Training rückenschonende Bewegungsabläufe gezielt automatisieren. Bewegungsgefühl und Körperwahrnehmung werden intensiv geschult. Durch rhythmisches Aufwärmen wird der Kreislauf aktiviert; Beweglichkeitsübungen erhalten und verbessern die Flexibilität des gesamten Körpers. Gleichgewichtsübungen verbessern die eigene Wahrnehmung und das Reaktionsvermögen. Ein dynamisches Krafttraining baut schonend Muskulatur auf und verbessert die Ausdauer. Zur Lockerung und Erhaltung der Elastizität werden spezielle Dehnungen der Muskulatur gezeigt. Entspannungstechniken bringen am Ende der Stunde Ruhe und Abstand zum Alltag.
Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Gymnastikhalle Werner-Heisenberg-Gymnasium, Engerser Landstr. 32, 56564 Neuwied.
 Plätze frei
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| Kursnummer | 26-2-30207 |
| Beginn | Di., 18.08.2026, um 20:00 Uhr |
| Ende | Di., 15.12.2026, 21:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Petra Schmidt
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| Entgelt | 56,00 € |
| Bemerkungen | Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen! |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 18.08.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Halle WHG |
| 2 | Dienstag • 25.08.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Halle WHG |
| 3 | Dienstag • 01.09.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Halle WHG |
| 4 | Dienstag • 20.10.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Halle WHG |
| 5 | Dienstag • 27.10.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Halle WHG |
Kursort
Halle WHGEngerser Landstr. 32, 56564 Neuwied
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