Kursdetails
Rückenpower
Bei „Rücken Power” handelt es sich um Wirbelsäulengymnastik, die präventiv und ausgleichend bei Bewegungseinschränkungen und muskulär bedingtem Schmerz im Wirbelsäulenbereich wirkt.
In diesem Kurs lernen Sie gezielte Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen kennen, mit denen Sie Ihren Rücken mobilisieren und stabilisieren können. Durch wiederholtes Üben wird die Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich gestärkt und Verspannungen sowie Schmerzen vorgebeugt bzw. verringert.
Der Kurs eignet sich für Menschen mit normaler Mobilität und Belastbarkeit sowie für Bewegungserfahrene und Neueinsteiger.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 26-2-30213 |
| Beginn | Do., 13.08.2026, um 16:00 Uhr |
| Ende | Do., 26.11.2026, 16:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Gabriele Noll-Eenhuis
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| Entgelt | 57,00 € |
| Bemerkungen | Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit. Matten sind vorhanden, können aber eigene mitgebracht werden. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 13.08.2026 • 16:00 - 16:45 Uhr | Raum 109 |
| 2 | Donnerstag • 20.08.2026 • 16:00 - 16:45 Uhr | Raum 109 |
| 3 | Donnerstag • 27.08.2026 • 16:00 - 16:45 Uhr | Raum 109 |
| 4 | Donnerstag • 03.09.2026 • 16:00 - 16:45 Uhr | Raum 109 |
| 5 | Donnerstag • 10.09.2026 • 16:00 - 16:45 Uhr | Raum 109 |
Kursort
Raum 109Heddesdorfer Str. 33, 56564 Neuwied
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