Feldenkrais® - Beweglich und frei - Bewegung und achtsame Körpererfahrung

Die nach Moshé Feldenkrais benannte Methode ist ein weltweit bekannter, zeitgemäßer "Klassiker" der ganzheitlichen Bewegungslehre. Der Kurs vermittelt achtsam ausgeführte, sanfte und fließende Bewegungsfolgen, die helfen können, Beweglichkeit, Haltung und Koordination zu erweitern bzw. zu verbessern. Es geht nicht um große gymnastische Übungen, sondern um kleine Bewegungen mit großer Wirkung auf die Beweglichkeit.

Sie erlernen gesunde und effiziente Bewegungsabläufe, die auf Gehirn und Persönlichkeit wirken, das individuelle Wohlbefinden steigern und die Freude an der Bewegung (wieder) wecken.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Feldenkrais-Lehrerin, sowie Bewegungs- und Entspannungscoach und hat jahrelange Erfahrungen in der Erwachsenenbildung.