Vortrag: Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen (online)

Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen auf Hunger & Verdauung:Stress und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Doch warum greifen wir unter Stress häufiger zu ungesunden Snacks? Und wie beeinflussen Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin unseren Stoffwechsel, die Verdauung und das Hungergefühl? In diesem Vortrag erfahren Sie die wissenschaftlichen Zusammenhänge und erhalten praxisnahe Tipps, um Stress und emotionales Essen besser zu regulieren. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel helfen, den Körper in Balance zu bringen, und welche Strategien langfristig für mehr Wohlbefinden sorgen. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Essverhalten bewusster steuern und einen gesunden Umgang mit Stress finden möchten.

Dozent Kim Reinemuth

Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs.Böblingen-Sindelfingen statt. Anmeldeschluss ist 1 Tag vor Kursbeginn. Die Zugangsdaten mit welchem Sie dem Seminar über Ihren Browser beitreten können, senden wir Ihnen vor Kursstart per Mail zu.