Kursdetails

22-1-10331 Morgengymnastik für Personen ab 50

Beginn , , 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 7 Termin(e)
Kursleitung Edeltraud Steugk
Bemerkungen Es gelten die aktuellen Hygiene-Regeln. Nachzulesen auf unserer Internetseite oder vor Ort als Aushang.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen, soweit vorhanden, eigenes Material mit.
Zur Zeit kann ein fester Kursbeginn noch nicht definiert werden. Wir werden Sie über den Kursstart informieren.

Schwerpunkt:  Dehnung und Wahrnehmungsschulung


Mit Musik und Bewegung in den Tag starten, das bietet das Kursprogramm Morgengymnastik.


  • Bauch, Beine und Po in Form bringen
  • Beckenboden wahrnehmen die gesamte Muskulatur aufbauen und stärken
  • den gesamten Körper dehnen und wahrnehmen
  • Atemübungen erlernen
  • die Beweglichkeit der Gelenke vergrößern


Eine kleine Entspannungsübung am Ende der Stunde stärkt die Psyche und gibt neuen Schwung und Elan. Alle Übungen werden langsam durchgeführt und sind für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat.

Für Neu- und Wiedereinsteigende bestens geeignet, da alle Übungen sehr bewusst ausgeführt werden.


Zur Zeit kann ein fester Kursbeginn noch nicht definiert werden.Gern nehmen wir Ihre Anmeldung entgegen und informieren Sie persönlich über den Kursstart in 2022.

Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen unter Telefon 02631 802 55-10 zur Verfügung.



Anmeldungen zur Zeit nur telefonisch unter 02631 802-5510 möglich.

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Termine

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