Kursdetails

21-2-10332 Morgengymnastik für Personen ab 50

Beginn Mi., 10.11.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 4 Termin(e)
Kursleitung Edeltraud Steugk
Bemerkungen Es gelten die aktuellen Hygiene-Regeln. Nachzulesen auf unserer Internetseite oder vor Ort als Aushang.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen bitte, soweit vorhanden, eigenes Material mit.

Schwerpunkt:  Dehnung und Wahrnehmungsschulung


Mit Musik und Bewegung in den Tag starten, das bietet das Kursprogramm Morgengymnastik.


  • Bauch, Beine und Po in Form bringen
  • Beckenboden wahrnehmen die gesamte Muskulatur aufbauen und stärken
  • den gesamten Körper dehnen und wahrnehmen
  • Atemübungen erlernen
  • die Beweglichkeit der Gelenke vergrößern


Eine kleine Entspannungsübung am Ende der Stunde stärkt die Psyche und gibt neuen Schwung und Elan. Alle Übungen werden langsam durchgeführt und sind für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat.

Für Neu- und Wiedereinsteigende bestens geeignet, da alle Übungen sehr bewusst ausgeführt werden.



Anmeldungen zur Zeit nur telefonisch unter 02631 802-5510 möglich.

Kursort

Raum 106

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106