Kursdetails

22-1-10365 Bewegung erhalten

Beginn , , 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Edeltraud Steugk
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Getränke und feste Sportschuhe mitbringen!
Zur Zeit kann ein fester Kursbeginn noch nicht definiert werden. Wir informieren Sie persönlich über den Kursstart 2022.

Dieser Kurs bietet Frauen und Männern die Möglichkeit, in lockerer Atmosphäre ihren Körper neu zu entdecken. Im Vordergrund stehen Kräftigung und Dehnung der Muskulatur zur Erhaltung der Beweglichkeit sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Gekräftigte Muskeln stützen die Wirbelsäule, entlasten Gelenke und Bänder. In Verbindung mit einem verbesserten Gleichgewicht wird das Leben im Alltag erleichtert. Stürzen können vorgebeugt oder abgemildert werden. Also keine Hemmungen, dieses ist genau das Richtige für ältere Menschen, die lange sportlich nichts mehr getan haben oder es mal versuchen wollen. Selbstverständlich wird individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen. Alle Übungen können zu Hause zur Erzielung eines Langzeiteffektes eigenständig nachvollzogen werden.


Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Seniorenresidenz GSG,  Rheinstr. 46 - Gemeinschaftsraum, Neuwied


Zur Zeit kann ein fester Kursbeginn noch nicht definiert werden. Gerne nehmen wir Ihre Anmeldung entgegen und informieren Sie persönlich über den Kursstart in 2022.

Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen unter Telefon 02631 802 55-10 zur Verfügung.



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