Kursdetails

21-1-10247 Tai Chi von zu Hause - Online-Kurs

Beginn Sa., 10.04.2021, 0:00 - 0:00 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 7 Wochen
Kursleitung noch nicht bekannt

Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung und ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Psyche, das auf den wissenschaftlichen und philosophischen Errungenschaften der chinesischen Kultur aufbaut. Auf körperlicher Ebene trainieren Sie Kraft und Fitness, Beweglichkeit und Koordination. Außerdem üben Sie sich in tiefer Atmung und Entspannung. Auf psychischer Ebene trainieren Sie Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Balance und Stabilität. Das organisierte Zusammenspiel dieser einzelnen Elemente führt schon nach kurzer Zeit zu außergewöhnlichen Trainingserfahrungen, etwa einem intensiveren Selbstbezug, mehr Vitalität im Alltag und mühelosere Selbstwirksamkeit.


Tai Chi online lernen

In diesem Online-Kurs können Sie Tai Chi unter professioneller Anleitung des Dozenten, egal wo Sie gerade sind, zu den Zeiten und in dem Tempo, das zu Ihrem Alltag passt, lernen. Dabei können Sie frei entscheiden, ob Sie sich in einer Gruppe von den Schwierigkeiten und Fortschritten der anderen motivieren lassen oder ganz auf sich selbst konzentriert Ihren Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden möchten. Im virtuellen Tai Chi-Raum ist dies möglich!


Wie funktioniert das praktisch?

Der Kurs wird auf der vhs-eigenen Lernplattform vhs.cloud stattfinden. Nach der Anmeldung erhalten Sie alle Informationen zu Registrierung und Kursbeitritt.

Im virtuellen Kursraum lernen Sie über sieben Wochen hinweg die Tai Chi Bewegungen kennen und bekommen wertvolle Hintergrundinformationen über die Wirkungsweise von Tai Chi. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Möglichkeit, dem Dozenten Fragen stellen zu können und Hilfe bzw. Korrekturen zu erhalten. In mehreren Webinaren geht der Dozent auf individuelle Themen ein, die im Laufe des Trainings aufkommen. Praxisaufgaben helfen Ihnen, die wohltuende Wirkung auch in den Alltag zu übertragen. Nach dem 7-Wochen-Kurs haben Sie ein in sich abgeschlossenes Tai Chi-Übungsprogramm kennengelernt, ein regelmäßiges Training in Ihren Alltag integriert und gelernt, wie Sie mit Tai Chi mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnen.


Teilnahmevoraussetzungen

  • Sie sind körperlich und mental in der Lage einen solchen Kurs zu absolvieren.
  • Sie haben Lust, täglich 5-10 Minuten zu trainieren.
  • Sie verfügen über ein Endgerät mit stabilem Internetzugang.


Ihr Dozent

Ihr Kursleiter David Spoden ist vom Deutschen Dachverband für Qi Gong und Tai Chi (DDQT) anerkannter Lehrer und Ausbilder. Um Tai Chi auch Menschen zugänglich zu machen, die aus Zeitmangel bisher keinen Einstieg finden konnten, hat er seinen online-Kurs in den letzten zwei Jahren mit der Unterstützung einer Expertin entwickelt. Ziel dabei war es, einen Kurs zu entwickeln, der wirklich funktioniert der Bewegungen und Prinzipien des Tai Chi wirksam und nachhaltig über Weblernen vermittelt.




Kursort

vhs.cloud




Termine

Datum
10.04.2021
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
17.04.2021
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
24.04.2021
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
08.05.2021
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
15.05.2021
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
22.05.2021
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
05.06.2021
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
vhs.cloud