Kursdetails

20-2-10268 Leben mit Hochsensibilität Einführungsseminar

Beginn Sa., 12.09.2020, 10:30 - 16:15 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1 Termin(e)
Kursleitung Anke Dau-Rieck
Bemerkungen Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Gymnastikschuhe, 3-4 Taschenbücher als Kopfstütze, Schreibzeug

Eine steigende Zahl von Menschen rechnet sich zu den Hochsensiblen, seit die amerikanischen Psychologen Aron und Aron sich der wissenschaftlichen Aufarbeitung des Themas 1997 annahmen. Arons nannten eine Zahl von 15 bis 20% Hochsensible in menschlichen Gesellschaften, die bei unter 35-Jährigen heute deutlich höher anzusetzen ist. Der Informations- und Forschungsverbund Hochsensibilität (IFHS) geht von der Existenz eines Phänomens Hochsensibilität aus.Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich als hochsensibel einschätzen. Die Dozentin berichtet über ihre Erfahrungen und zeigt Möglichkeiten und Wege auf, wie Hochempfindsame gut leben können in einem Umfeld, das sich ihnen nicht anpasst.Wir gehen folgenden Fragen nach:Wie gestalte ich meinen Alltag ohne am Ende des Tages völlig erschöpft zu sein?Welcher Lebensrhythmus bietet mir die richtige Balance zwischen An- und Entspannung?Welche Möglichkeiten des Rückzugs und der Entspannung gibt es für mich?Welche Ernährung stärkt mich?Wie stärke ich Körper und Geist?Nach einem einführenden Vortrag und gedanklichem Austausch mit den Teilnehmenden arbeiten wir in dem Kurs mit den Mitteln des Qigong, der F.M. Alexander-Arbeit und der Meditation.

Ziel der Methoden ist es, sich spüren zu lernen, um so wahre Bedürfnisse zu erkennen und eigene Grenzen zu respektieren.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Lehrerin der F. M. Alexander-Technik und Heilpraktikerin.




Kursort

409

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
01.09.2020
Uhrzeit
10:30 - 16:15 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 409