Kursdetails

NEU: 22-2-10265 Yoga Nidra: Die Perle der Tiefenentspannung Basiskurs

Beginn Fr., 25.11.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Anneke Bouwman
Bemerkungen Bequeme Kleidung, warme Socken sowie eine Decke und ggf. Kissen bitte mitbringen. Matten sind vorhanden.

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die das Nervensystem regeneriert, das Immunsystem stärkt und in eine tiefe innere Ruhe führt.

Yoga Nidra (der Schlaf der Yogis) führt uns in den Bereich zwischen Wachen und Schlafen, dem Alpha-Zustand, in dem wir Dank der Anleitung eine Zeit verweilen können. Sie erlernen verschiedene Bewusstseinsübungen, die Muskelverspannungen sowie emotionale und mentale Spannungen ausgleichen. Es kann sich ein Zustand der völligen Klarheit in Verbindung mit einer wohligen Entspannung einstellen.

Yoga Nidra ist eine leicht erlernbare Methode. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auch ohne Yogaerfahrung kann jeder mitmachen.


Die Kursleiterin ist studierte Musiktherapeutin und führt eine eigene Praxis zur Musiktherapie. Sie hat langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung, insbesondere zur Steigerung der Resilienz der Teilnehmenden.




Kursort

Raum 106

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
25.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106
Datum
09.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106
Datum
16.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106