Kursdetails

20-2-10331 Morgengymnastik für Personen ab 50 Dehnung und Wahrnehmungsschulung

Beginn Mi., 19.08.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 56,50 €
Dauer 15 Termin(e)
Kursleitung Edeltraud Steugk
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Getränke und feste Sportschuhe mitbringen!

Schwerpunkt: Dehnung und Wahrnehmungsschulung

Mit Musik und Bewegung in den Tag starten, das bietet das Kursprogramm Morgengymnastik.

Bauch, Beine und Po in Form bringen
Beckenboden wahrnehmen die gesamte Muskulatur aufbauen und stärken
den gesamten Körper dehnen und wahrnehmen
Atemübungen erlernen
die Beweglichkeit der Gelenke vergrößern

Eine kleine Entspannungsübung am Ende der Stunde stärkt die Psyche und gibt neuen Schwung und Elan. Alle Übungen werden langsam durchgeführt und sind für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat.
Für Neu- und Wiedereinsteigende bestens geeignet, da alle Übungen sehr bewusst ausgeführt werden.



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Kursort

Raum 106

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
19.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106

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