23-2-10602 Mentaler Gesundheitskurs - Eigene Ressourcen kennen & mobilisieren

Viele Menschen erkennen immer mehr, wie wichtig ihre mentale Gesundheit ist. In jeder Lebensphase ist die psychische Stabilität eine Voraussetzung für das emotionale, psychologische und soziale  Wohlbefinden.

In den 5 Kurseinheiten werden verschiedene Ansätze aufgezeigt, die eigene Psyche und Widerstandskraft gegen Stress zu stärken und zu stabilisieren. Im Vordergrund steht die Förderung der Achtsamkeit, die Schulung der eigenen Wahrnehmung und grundlegende Informationen zur Entstehung von Gesundheit.

Aktuelle Themen und Erfahrungen der Kursteilnehmer*innen sind willkommen und werden in den Kurseinheiten integriert.

Unsere Kursleiterin ist eine erfahrene Heilpraktikerin und psychologische Beraterin.