21-1-10320 Feldenkrais

ACHTUNG! Auf Grund der Verlängerung des Lockdowns wird der Kursbeginn verschoben. Sobald ein Kursstart möglich ist, werden alle angemeldeten Teilnehmenden informiert. Bleiben Sie gesund. Wir freuen uns, Sie bald wieder in der vhs Neuwied begrüßen zu dürfen.

Schwerpunkt: Freies Becken als Basis für eine bewegliche Wirbelsäule

Feldenkrais gibt eine individuelle Antwort auf die Frage, wie Lernen gelernt werden kann und wie Sie Ihre eigenen Bewegungsmuster besser erkennen können, um sie gegebenenfalls zu verändern.

Behutsame Bewegungsabläufe ermöglichen Einsicht in Ihre Haltung, das Körperbild und die Anatomie. Sie erleben, wie Sie sich müheloser bewegen und Einschränkungen überwinden können, wie etwa eine leichtere Drehung um die eigene Körperachse (z. B. Umdrehen beim Autofahren). Mit mehr Bewusstheit über das eigene Tun entsteht neue Beweglichkeit wie von selbst. Die Feldenkrais-Methode will dazu anregen, Ihre Lebensqualität, persönliches Wachstum, "Wachsein" und Freude an Bewegung zu fördern und ist für Menschen jeder Altersgruppe geeignet.