Kursdetails

20-2-10365 Bewegung erhalten Kräftigung

Beginn Mo., 17.08.2020, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Edeltraud Steugk
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Getränke und feste Sportschuhe mitbringen!

Schwerpunkt: Kräftigung

Dieser Kurs bietet Frauen und Männern die Möglichkeit, in lockerer Atmosphäre ihren Körper neu zu entdecken. Im Vordergrund stehen Kräftigung und Dehnung der Muskulatur zur Erhaltung der Beweglichkeit sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Gekräftigte Muskeln stützen die Wirbelsäule, entlasten Gelenke und Bänder. In Verbindung mit einem verbesserten Gleichgewicht wird das Leben im Alltag erleichtert. Stürzen können vorgebeugt oder abgemildert werden. Also keine Hemmungen, dieses ist genau das Richtige für ältere Menschen, die lange sportlich nichts mehr getan haben oder es mal versuchen wollen. Selbstverständlich wird individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen. Alle Übungen können zu Hause zur Erzielung eines Langzeiteffektes eigenständig nachvollzogen werden.

Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Seniorenresidenz GSG, Rheinstr. 46 - Gemeinschaftsraum, Neuwied




Kursort

GSG

Rheinstr. 46
56564 Neuwied

Termine

Datum
17.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rheinstr. 46, Seniorenresidenz GSG, Gemeinschaftsraum