Kursdetails

21-1-10304 Training für die Wirbelsäule

Beginn Di., 13.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Joachim Freitag
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Matte.

ACHTUNG! Auf Grund der Verlängerung des Lockdowns wird der Kursbeginn verschoben. Sobald ein Kursstart möglich ist, werden alle angemeldeten Teilnehmenden informiert. Bleiben Sie gesund. Wir freuen uns, Sie bald wieder in der vhs Neuwied begrüßen zu dürfen.

Schwerpunkt: Rumpfmuskulatur, Mobilisation, Muskelaufbau
Ziel des Kurses ist das Vorbeugen oder die Besserung von Rückenschmerzen - Haltungsschäden - Wirbelsäulenschäden - Durchblutungsstörungen.Für wen? Für alle, die in sitzenden oder stehenden Berufen arbeiten, ob Kraftfahrer/-innen, Hausfrauen, Verkäufer/- innen, Krankenschwestern, -pfleger, Büroangestellte/-r oder Schüler/-innen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt das Rückgrat und kann helfen, Schmerzen vorzubeugen und zu lindern.

Der Kursleiter ist Sportphysiotherapeut und Rückenschullehrer des VPT (Verband Physikalische Therapie).




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106