Kursdetails

20-2-10318 Rückhalt - Rückenschule Praxis Schwerpunkte: Stabile Mitte durch kraftvollen Bauch

Beginn Di., 01.09.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Petra Schmidt

Bitte Matte und Handtuch mitbringen!
Kursziel ist es, dass sich durch gemeinsames Training rückenschonende Bewegungsabläufe gezielt automatisieren. Bewegungsgefühl und Körperwahrnehmung werden intensiv geschult. Durch rhythmisches Aufwärmen wird der Kreislauf aktiviert; Beweglichkeitsübungen erhalten und verbessern die Flexibilität des gesamten Körpers. Gleichgewichtsübungen verbessern die eigene Wahrnehmung und das Reaktionsvermögen. Ein dynamisches Krafttraining baut schonend Muskulatur auf und verbessert die Ausdauer. Zur Lockerung und Erhaltung der Elastizität werden spezielle Dehnungen der Muskulatur gezeigt. Entspannungstechniken bringen am Ende der Stunde Ruhe und Abstand zum Alltag.Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort: Werner-Heisenberg-Gymnasium, Engerser Landstr. 32, 56564 Neuwied.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
01.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33,