Kursdetails

21-2-10223 Rückenprogramm mit Yoga

Beginn Mi., 15.09.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Martina Binger
Bemerkungen Es gelten die aktuellen Hygiene-Regeln. Nachzulesen auf unserer Internetseite oder vor Ort als Aushang.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung (Umkleide ist nicht zugänglich) und bringen bitte, soweit vorhanden, eigenes Material mit.

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Ergänzen werden wir hierzu Übungen der Rückenschule.Gut für alle, die mehr Standfestigkeit in der Wirbelsäule erlernen wollen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
15.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 2. Stock, Raum 204