Kursdetails

20-2-10310 Rückenfit Schwerpunkt: Koordiation & Faszienmobilisation

Beginn Mi., 02.09.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Anja Grundhöffer-Robert

20190415-1103065
Bewegungsgewohnheiten: Vorbeugung und Reduzierung spezieller
gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und
gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Unsere
zertifizierten Gesundheits- und Präventionskurse finden als
abgeschlossene Kurse mit 10 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen
Kursen ist eine Übernahme der Kursgebühren durch Krankenkassen und
Krankenversicherungen möglich. Sie zahlen dann nur noch einen
Eigenanteil.Das Kursmanual für Teilnehmende finden Sie unter http://www.vhs-nds.de/files/RueckenfitTN.pdf
Dieser Kurs entspricht den Richtlinien der "Neuen Rückenschule". Kursziel ist das Verstehen und Erlernen eines funktionsbezogenen Trainings zur Verbesserung der aufrechten Haltung und Reduzierung von Rückenbeschwerden. Durch Schulung der Wahrnehmung können rückenschädigende Alltagsbelastungen selbst erkannt und dadurch deutlich reduziert werden.Die Kombination von Kraft-, Faszientraining und Streching der Körpermuskulatur dient zur Vermeidung von muskulären Dysbalancen. Mit gezielter Atemlenkung und Entspannung wird die eigene Körperwahrnehmung geschult und Stress abgebaut. Nur Aktivität verbessert die Körperhaltung und schützt vor Rückenbeschwerden. Der Kurs eignet sich für Menschen mit normaler Mobilität und Belastbarkeit, für Bewegungserfahrene undNeueinsteiger.Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikationen:
Sportphysiotherapie, Rückenschule, Psychomotorik, Beckenbodentraining,
Sturzprävention, Laban, Pilates, Yoga, Tanz u.v.m.Unsere
zertifizierten Gesundheits- und Präventionskurse finden als
abgeschlossene Kurse mit 10 Einheiten statt. Bei den abgeschlossenen
Kursen ist eine Übernahme der Kursgebühren durch Krankenkassen und
Krankenversicherungen möglich. Sie zahlen dann nur noch einen
Eigenanteil.Zentrale Prüfstelle Prävention Kurs-ID: 20190415-1103065



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

109

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, 109