Kursdetails

21-1-10331 Morgengymnastik für Personen ab 50 Dehnung und Wahrnehmungsschulung

Beginn Mi., 14.04.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Edeltraud Steugk
Bemerkungen Es gelten die aktuellen Hygiene-Regeln. Nachzulesen auf unserer Internetseite oder vor Ort als Aushang.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung (Umkleide ist nicht zugänglich) und bringen bitte, soweit vorhanden, eigenes Material mit.

ACHTUNG! Auf Grund der Verlängerung des Lockdowns wird der Kursbeginn verschoben. Sobald ein Kursstart möglich ist, werden alle angemeldeten Teilnehmenden informiert. Bleiben Sie gesund. Wir freuen uns, Sie bald wieder in der vhs Neuwied begrüßen zu dürfen.

Schwerpunkt:  Dehnung und Wahrnehmungsschulung


Mit Musik und Bewegung in den Tag starten, das bietet das Kursprogramm Morgengymnastik.


  • Bauch, Beine und Po in Form bringen
  • Beckenboden wahrnehmen die gesamte Muskulatur aufbauen und stärken
  • den gesamten Körper dehnen und wahrnehmen
  • Atemübungen erlernen
  • die Beweglichkeit der Gelenke vergrößern


Eine kleine Entspannungsübung am Ende der Stunde stärkt die Psyche und gibt neuen Schwung und Elan. Alle Übungen werden langsam durchgeführt und sind für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat.

Für Neu- und Wiedereinsteigende bestens geeignet, da alle Übungen sehr bewusst ausgeführt werden.



Anmeldungen zur Zeit nur telefonisch unter 02631-39890 möglich.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs Hauptgebäude, 1. Stock, Raum 106