21-1-10253 Buddhistische Meditation für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Meditationserfahrung. Unter Anleitung werden die Kenntnisse vertieft.  In angeleiteten stillen Sitzmeditationen lernen die Meditierenden  einen Weg zur Selbsthilfe kennen, um zu mehr Ruhe, innerem Glück  und innerer Zufriedenheit zu gelangen. Damit verbunden ist ein  Selbsterkennungsprozess, um die unheilsamen, unangenehmen Eigenschaften  in sich zu reduzieren und die heilsamen Charakterzüge zu fördern, um so  das Selbstbewusstsein zu stärken. Im Anschluss an die Meditation wird  durch einen kurzen Vortrag die Buddhalehre vorgestellt.