Kursdetails

21-2-10345 Bewegungstraining nach Pilates - Fortgeschrittene

Beginn Di., 07.09.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Dr. Denise Steger
Bemerkungen Es gelten die aktuellen Hygiene-Regeln. Nachzulesen auf unserer Internetseite oder vor Ort als Aushang.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung (Umkleide ist nicht zugänglich) und bringen bitte, soweit vorhanden, eigenes Material mit.

Schwerpunkt: Rücken-stärkende Übungen


Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Pilates-Fans!


Dieses spezielle Training dient zur Kräftigung und Streckung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere für das Kraftzentrum im Bauch sowie den Rücken-, Bein- und Beckenbereich. Es geht auf den 1880 in Deutschland geborenen Joseph H. Pilates zurück, der 1926 in die USA emigrierte und dort ein Studio für ganzheitliche Bewegungskultur eröffnete. Das von ihm entwickelte Trainingsprogramm galt lange als Geheimtipp, sowohl für Leistungssportler als auch für Tänzer. In den letzten Jahren ist dieses Training auch von Therapie- und Fitnessstudios in wachsendem Maß als das optimale Bewegungstraining wieder entdeckt worden. Das Übungsprogramm findet am Boden (auf einer Matte oder Decke), im Sitzen und Liegen statt.


Das Training ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet, der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist individuell einstellbar (für Schwangere und Personen mit akutem Bandscheibenvorfall ist ein Kurs allerdings nicht zu empfehlen).




Kursort

Raum 204

Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

Termine

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Heddesdorfer Str. 33, vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204