Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
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Buddhistische Meditation für Fortgeschrittene (online) |
Di. 30.06.2026,
19.00 Uhr |
vhs.cloud | 26-1-30137 |
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Yin Yoga "Sanfter Yogastil" |
Mo. 10.08.2026,
17.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109 | 26-2-30103 |
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Yoga für den Rücken |
Mo. 10.08.2026,
18.45 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109 | 26-2-30105 |
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Yoga für Rücken, Beweglichkeit und innere Balance |
Mi. 12.08.2026,
16.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30112 |
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Yogilates |
Mi. 12.08.2026,
18.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30108 |
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Yoga einmal anders "Vinyasa Flow" |
Mi. 12.08.2026,
19.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30110 |
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Yoga für Anfängerinnen und Anfänger - sanft weiterüben und vertiefen |
Do. 13.08.2026,
18.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 112 | 26-2-30125 |
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Hatha-Yoga "Sanftes Yoga" |
Fr. 14.08.2026,
9.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30113 |
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Hatha-Yoga "Sanftes Yoga ab 60" |
Fr. 14.08.2026,
11.15 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30114 |
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Buddhistische Meditation für Fortgeschrittene (online) |
Di. 18.08.2026,
19.00 Uhr |
vhs.cloud | 26-2-30129 |
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Progressive Muskelentspannung |
Mo. 24.08.2026,
16.45 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 112 | 26-2-30161 |
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Qigong |
Mo. 24.08.2026,
18.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106 | 26-2-30116 |
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Klang- und Fantasiereise |
Mo. 24.08.2026,
19.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 112 | 26-2-30162 |
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Resilienz: aus Krisen gestärkt hervorgehen - eigene Ressourcen kennen & mobilisieren |
Mi. 26.08.2026,
19.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 4. Etage, Raum 404 | 26-2-30313 |
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CLEAR Mind – Freier Geist durch Achtsamkeit am frühen Morgen (online) |
Mo. 31.08.2026,
6.00 Uhr |
Videokonferenz (online) | 26-2-30237 |
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Lachyoga in Achtsamkeit erleben |
Sa. 05.09.2026,
11.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106 | 26-2-30101 |
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Autogenes Training für Fortgeschrittene |
Mi. 09.09.2026,
17.15 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 112 | 26-2-30122 |
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Achtsam durch die Adventszeit: Stressbewältigung nach Dr. Jon Kabat-Zinn |
Do. 01.10.2026,
18.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30148 |
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Qigong - 15 Ausdrucksformen des Taiji |
Mi. 14.10.2026,
9.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 109 | 26-2-30130 |
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Qigong Neiyanggong - Innen Nährendes Qigong |
Do. 15.10.2026,
18.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106 | 26-2-30131 |
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Qigong - 8 Brokate und Übungen aus dem Spiel der 5 Tiere |
Do. 15.10.2026,
19.40 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106 | 26-2-30132 |
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Klang- und Fantasiereise |
Mo. 19.10.2026,
19.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 112 | 26-2-30163 |
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Qigong Yangsheng - 15 Ausdrucksformen |
Di. 20.10.2026,
10.45 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106 | 26-2-30124 |
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Workshop Lebensenergie |
Mi. 21.10.2026,
17.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 203 | 26-2-30314 |
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Autogenes Training - Grundkurs |
Mi. 21.10.2026,
18.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 112 | 26-2-30121 |
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Happiness & Pilates Workshop |
Sa. 24.10.2026,
10.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30230 |
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Buddhistische Meditation für Fortgeschrittene (online) |
Di. 27.10.2026,
19.00 Uhr |
vhs.cloud | 26-2-30133 |
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Ruhepunkte - Stressabbau durch Achtsamkeit und Entspannung |
Di. 03.11.2026,
17.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30118 |
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Chakren Meditation (online) |
Do. 05.11.2026,
19.00 Uhr |
vhs.cloud | 26-2-30139 |
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Wege zur inneren Ruhe: Stressbewältigung durch Entspannung |
Fr. 06.11.2026,
15.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106 | 26-2-30123 |
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Burnout-Prävention im Alltag: gelassen statt ausgebrannt |
Mo. 09.11.2026,
18.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 4. Etage, Raum 408 | 26-2-30310 |
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Workshop Lebensenergie |
Mi. 18.11.2026,
17.30 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 203 | 26-2-30315 |
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Entspannung bei Migräne |
Fr. 20.11.2026,
15.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 1. Etage, Raum 106 | 26-2-30127 |
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Buddhistische Meditation - Achtsamkeitstraining für Anfänger*innen |
Sa. 21.11.2026,
10.00 Uhr |
vhs Hauptgebäude, 2. Etage, Raum 204 | 26-2-30128 |